篮球罚球时并不是所有球员都能随意站在限制区旁。以FIBA 2024规则为主框架，罚球手在罚球线后半圆内执行；两侧有限的篮板位置按攻守双方交替分配，未占据这些位置的球员必须留在罚球线延长线和三分线之外。

有篮板机会的罚球才安排两侧站位

一次或一组罚球的最后一罚，如果罚中或罚失后比赛将继续争抢篮板，双方可以按规则占据罚球区两侧的篮板位置。技术犯规等不安排站位的罚球，以及罚球后还要执行特定掷球入界的情况，不按同样方式让球员围在限制区两侧。

两侧位置优先保障防守方

靠近球篮的两个位置由罚球队的对方球员占据；其后的篮板位置按双方交替排列。FIBA规则允许最多5名球员占据两侧篮板位置，防守方最多3人、罚球方最多2人。球员可以选择不占据自己有权使用的位置，但不能改占对方位置。

罚球手有自己的动作边界

罚球手必须在球交到手中后5秒内出手，让球从上方进入球篮或触及篮圈；在球进入球篮或触及篮圈前，不能踩到罚球线，也不能进入罚球线前方的限制区。假动作不得以违反规则的方式诱使他人提前进入。

两侧球员从球离手后才能进入

占据篮板位置的球员，在球离开罚球手的手之前不得进入限制区、中立区或离开自己的位置，也不能用动作干扰罚球。未站在两侧位置的球员必须在罚球结束前留在罚球线延长线和三分线之后。

最后一罚决定是否出现篮板

一组罚球的前几罚结束后通常还有下一罚，因此不会形成正常篮板争抢。最后一罚若命中，防守方从端线恢复；若未中并合法触圈，球保持活球，双方可以争抢。sports-018解释罚球的得分价值，本页只处理执行和站位。

违例后果要看哪一方先违反

罚球手违例、队友违例、防守方违例以及双方同时违例，处理并不相同，还要结合罚球是否命中、是否为最后一罚。理解这些站位后，再按裁判判定恢复；不能把所有提前进线都简单处理为“重罚”。犯规与违例的分类入口见sports-019，个人与球队犯规累计见sports-068。